Cultura

Regência é uma vila de pescadores, descendentes, principalmente, de índios botocudos e negros. Os traços dessas culturas se manifestam na rotina tranquila da vila,  A banda de Congo de São Benedito é quem puxa o rítmo das festas populares, no carnaval o Bloco Carnavalesco Valete de Ouro mostra toda sua vitalidade atrás do Fubica. 

Ocontece todos os anos em Regência o encontro das Bandas de Congos do Espírito Santo, durante a Festa de Caboclo Bernardo. 

Surf

As ondas de Regência são umas das melhores do Brasil. Ondas grandes e tubulares são constantes quebrando no fundo de areia.

Onde as ondas quebram:

• Boca do Rio: a onda quebra na Foz do Rio Doce nas bancadas de areias formadas pelo rio.  Nos dias clássicos as ondas são muito extensas e tubulares. Esse pico fica dentro da vila, não nessita de carro para chegar.

• Point´s (1 e 2): nos Point´s as ondas são rápidas, requerem que esteja em dia com a remada para se colocar bem na onda. O pico fica a 7km da ao sul da vila. Fica na área da Reserva Biológica de Comboios, uma grande planice costeira com uma mata de restinga preservada.

Natureza

A vila esta no entorno de importantes ecossistemas. Um dos últimos refúgios ambientais do Espírito Santo. Regência faz fronteira imediata à Reserva Biológica de Comboios, se encontra na Foz do Rio Doce, um dos maiores rios do Brasil e está bem perto da Reserva ìndígena de Comboios. A paisagem da praia e da Foz do Rio Doce são de tirar o fôlego.

De setembro a abril quem tem presença garantida em Regência são as tartarugas marinhas. Na praia da vila esses belos animais vão todos os anos para colocarem os seus ovos. A desova e o nascimento dos filhotes são espetáculos que não se pode deixar de presençar.

Tartaruga gigante. Um grande símbolo da importância ambiental de Regência é a presença de desovas constantes da tartaruga-gigante, ou tartaruga de couro, ou então como é conhecida pelos natívos da vila, careba mole (Dermochelys coriacea). Esse animal está em estado de extinção e a preservação da sua área de desova é fundamental para concervação dessa espécie.